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Laufen

Wunderbarer Laufsport Laufsport kann einfach wunderbar sein, wenn der Untrainierte sich vorher ein wenig kundig macht. Der erste Weg führt ihn zu einer Untersuchung beim Hausarzt oder bei einem Sportmediziner. Ist er Mehr »

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Radfahren

Sicher, Sportarten gibt es mittlerweile mehr als genug und so müssen auch Personen, denen der Sinn nach einer besonders ausgefallenen Betätigung steht, keinesfalls auf das gesunde Etwas an Fitness verzichten. Und dennoch: Mehr »

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Schwimmen – die wohl gesündeste Sportart

Ausdauersport Schwimmen – Die wohl angenehmste Belastung für den Körper Als einer der gesündesten Sportarten überhaupt gehört Schwimmen zum Hobby vieler Ausdauersportler. Egal ob stark übergewichtig oder schlank, beim Schwimmen wird das Mehr »

Lebensziel Marathon

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Für sehr viele Menschen bleibt es ein unerreichbares Ziel: Ein Marathonlauf. Doch innerhalb der letzten Jahre sind die Zahlen der Neueinsteiger massiv gewachsen, man kann fast schon von einem Trend sprechen. Passende Ausrüstung ist neben ausgiebigen Training dabei unverzichtbar. So müssen die Laufschuhe für eine derart hohe Belastung ganz genau an den Fuß passen, andernfalls ist die lange Strecke nur unter Schmerzen zu bewältigen...

Spass mit Motorsport

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Zwar ist es erst Ende Januar. Doch schon jetzt warten viele Freunde des Motocross, zur Homepage auf die neue Saison im Motorrad- und Quadsport. Dabei sind die Fahrer mit den bekannten Maschinen unterwegs, die alle geländetauglich sind. So haben Sie die Gelegenheit, einige der schönsten Abenteuer zu erleben und sogar Rennen in den unterschiedlichsten Klassen

Ausdauersport

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Ausdauersport allgemein Ausdauersport ist ein Training für den gesamten Körper zu dem Sportarten gezählt werden, bei denen eine gewisse Anstrengung und kontinuierliche Leistung über einen – nach Möglichkeit – längeren Zeitraum aufrecht zu erhalten sind. Erst durch kontinuierliches Training können jedoch langfristig positive Ergebnisse erzielt werden, die sich dann in erhöhter Leistungsfähigkeit und gesteigerter Kondition

Ausdauersport für Anfänger: Darauf ist zu achten

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Ob Radfahren, Schwimmen oder Joggen – wenn es darum geht, die eigene Ausdauer zu trainieren, gibt es unzählige Möglichkeiten. Doch gerade Anfänger sollten beim Ausdauersport einige Dinge beachten: So ist es grundsätzlich nie zu spät, mit dem Ausdauersport anzufangen, auch im fortgeschrittenen Alter ist das noch möglich. Generell hat der Ausdauersport in jedem Lebensalter einen