Ausdauersport

Spass mit Motorsport

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Zwar ist es erst Ende Januar. Doch schon jetzt warten viele Freunde des Motocross, zur Homepage auf die neue Saison im Motorrad- und Quadsport. Dabei sind die Fahrer mit den bekannten Maschinen unterwegs, die alle geländetauglich sind. So haben Sie die Gelegenheit, einige der schönsten Abenteuer zu erleben und sogar Rennen in den unterschiedlichsten Klassen

Ausdauersport

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Ausdauersport allgemein Ausdauersport ist ein Training für den gesamten Körper zu dem Sportarten gezählt werden, bei denen eine gewisse Anstrengung und kontinuierliche Leistung über einen – nach Möglichkeit – längeren Zeitraum aufrecht zu erhalten sind. Erst durch kontinuierliches Training können jedoch langfristig positive Ergebnisse erzielt werden, die sich dann in erhöhter Leistungsfähigkeit und gesteigerter Kondition

Ausdauersport für Anfänger: Darauf ist zu achten

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Ob Radfahren, Schwimmen oder Joggen – wenn es darum geht, die eigene Ausdauer zu trainieren, gibt es unzählige Möglichkeiten. Doch gerade Anfänger sollten beim Ausdauersport einige Dinge beachten: So ist es grundsätzlich nie zu spät, mit dem Ausdauersport anzufangen, auch im fortgeschrittenen Alter ist das noch möglich. Generell hat der Ausdauersport in jedem Lebensalter einen

Laufen

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Wunderbarer Laufsport Laufsport kann einfach wunderbar sein, wenn der Untrainierte sich vorher ein wenig kundig macht. Der erste Weg führt ihn zu einer Untersuchung beim Hausarzt oder bei einem Sportmediziner. Ist er völlig gesund, dann steht dem Lauftraining nichts entgegen. Leidet er dagegen an Herz- und Kreislauferkrankungen oder an anderen, gesundheitlichen Problemen, so entscheidet der

Radfahren

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Sicher, Sportarten gibt es mittlerweile mehr als genug und so müssen auch Personen, denen der Sinn nach einer besonders ausgefallenen Betätigung steht, keinesfalls auf das gesunde Etwas an Fitness verzichten. Und dennoch: Einige Sportarten wie etwa das allseits bekannte Radfahren gelten nach wie vor als beliebte und häufig genutzte Möglichkeiten, um sich fit zu halten.

Schwimmen – die wohl gesündeste Sportart

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Ausdauersport Schwimmen – Die wohl angenehmste Belastung für den Körper Als einer der gesündesten Sportarten überhaupt gehört Schwimmen zum Hobby vieler Ausdauersportler. Egal ob stark übergewichtig oder schlank, beim Schwimmen wird das Körpergewicht nicht so wahrgenommen, wie es in Realität ist. Somit eignet sich diese Sportart nicht nur für bereits trainierte und sportliche Menschen sondern